お酢は腸内環境を整えてくれます

お酢は体にいいといわれていますが、その理由のひとつが「腸内環境を整える力」になるといわれています。黒にんにくで評判の健康ドリンクといえば抗菌作用が強く、体内に摂取すると腸に届き、悪玉菌を減らしてくれます。またお酢はグルコン酸という成分を含んでいて、このグルコン酸は善玉菌が大好きなエサになります。つまりお酢を摂取するだけで、腸内の悪玉菌が少なくなり、善玉菌が元気になるという一石二鳥な効果が生まれます。人気のおすすめ合わせ酢といえば、口コミで話題の腸内環境が整うと、便秘なども少なくなりストレスも解消されます。疲れにくい元気な身体を手に入れる事ができるというわけです。お酢は料理にかけて食べる事で摂取する事もできますが、お酢そのものを飲む事もできます。ただし原液のまま飲んでしまうと、胃に刺激が強すぎて痛めてしまう事があります。また歯のコーティングを溶かしてしまう可能性もあります。お酢を飲む時は、事前に水で何倍かに薄めてから飲むようにしましょう。黒酢や果実から作られた酢など、飲みやすいお酢がたくさん出ていますので試してみましょう。