お酢で毎日健康に!

お酢は1日15ml

お酢を1日に15ml摂取すると良いといわれていますが、毎日15mlってなかなか難しいですよね。夏に酢の物を毎日ならなんとなくできそうな気がするのですが、夏に限らず毎日となると、少し面倒だなぁと思ってしまいますよね。この毎日のことを面倒だなと思ってしまうのはなぜなのかと考えた時に、おそらくお酢の扱いが難しい、ということとお酢が苦手というものがあがってくるのではないでしょうか。酢の物を簡単にできるお酢があれば万事解決な気もします。

そもそも、夏場にお酢料理で人気の合わせ酢の通販でお酢に含まれる酢酸には疲労回復効果があり、なおかつ食欲増進効果もあるので夏バテ予防に最適といわれているからです。また、お酢は必要なときに必要なだけじゃだめなのか、なぜ”毎日”継続する必要があるのかというと、毎日継続するからこそ効果が出るからです。

お酢は継続するから意味がある

毎日お酢を摂るためにももっと手軽になったものでないと、継続できないですよね。毎日の献立考えるのもなかなかの重労働だし、酢の物を作るにしてもお酢は味付けが一番難しいです。

その味付けを簡単にするのが合わせ酢です。酢の物を作る時に自分で作る人もいらっしゃるとは思いますが、今は作る手間さえ惜しい、そんな人のために簡単に酢の物が作れる魔法の合わせ酢が市販品であるのです。漬けるだけでピクルスに、オリーブオイルと合わせてマリネにあっという間に完成してしまいます。

このお酢であれば、毎日摂り続けれるような気がしますよね。毎日続けて健康を手放さないように精進したいです。