添加物不使用の黒にんにくの力

通常のにんにくを3~4週間程一定の温度と湿度の中で熟成させると出来上がる「黒にんにく」を知っていますか?この黒にんにくには、熟成させることで白にんにくよりも増量したアミノ酸やポリフェノールが含まれているのです。通販でも人気の黒にんにくがたくさんの企業で販売をされています。

普通の白にんにくよりも臭いが気にならないことも特徴です。熟成する途中で臭いの成分がなくなるので、出掛ける前や次の日のことも気にせず気軽のに摂取できます。臭いが全くない訳ではありませんが、20~30分程度で気にならなくなるほどです。

自然発酵させた黒にんにくは様々な健康効果があります。
ガン予防、ダイエット効果、動脈硬化・高血圧の予防や改善、血糖値が上昇を抑制、糖尿病予防、美肌、疲労回復など嬉しい効能が期待できます。
1日に1~3粒くらいを目安に食べるのがいいですが、食べるタイミングとしては、疲労回復を望むなら疲れを感じている時に摂取すると効果的です。また、寝る前に食べると、ガンの予防になります。